今朝は、梅雨明け後久しぶりの雨で潤うのかなと思いましたが大して降らず･･･(−−；)蒸し暑い一日でしたね
こんな湿度の高い時ほど熱中症の発生率も高いとか
水分補給が大事だと言われていますね。
現場へは、たっぷりのお茶と梅漬けの時のシソを一緒に持たせています。
汗をかくと塩分も失われるので　熱中症対策には水分と塩分が必要ですね
こう暑いとお茶だけでなくジュース類も沢山飲んでしまいますよね
今年もスキムミルクを使った乳酸飲料を作りました
自分好みに糖分控え目に作るので市販のカルピスとは一味違う　すっきりしたカルピスが出来ます
これが結構　好評なんです